世間では"糖質制限ダイエット"等のようなものが流行っていますが、それはお勧めしません。炭水化物はしっかりと食べたほうがいいです。 何故なら、炭水化物を食べた＝太るではないからです 深堀してお話しすると、太りやすい炭水化物と太りにくい炭水化物が…