僕自身、初心者の時はトレーニングを頑張れば痩せることが出来る！と思っていましたが、実はそうではないのです。 実際のところトレーニングを行った時の消費カロリーはたかが知れていまして、食事管理の方を重視しないと痩せることは難しいです。 じゃあジ…
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