以前のブログではダイエットをする為の、カロリーベースラインをお話させていただきました everydayenjoylife.hatenablog.jp でも、食材のカロリーなんて知らないし、一日のベースラインは分かっても PFCバランス（protein=タンパク質、fat=脂質、carbohydra…