姿勢が悪いと太る原因になってしまうって知っていますか？ しっかりと徹底した食事管理や運動を行っていても、なかなか結果が出なくて悩んでいる方は姿勢に原因があるかも知れません。 太る原因の2項目 太りやすい原因は大きく分けて、下記の２つに分かれま…

さて、今回は運動の必要性についてお話したいと思います。 出来ることなら、しんどい事などせずに元気で快適に過ごしたいものですが その思いとは裏腹に現実は厳しいもので 私たちは、生活の中に適度な運動を取り入れる必要があります。 ●運動不足による悪影…

皆さん初めまして！ 簡単にプロフィールを紹介させていただきます。 ○1988年生まれの30歳のオッサン ○家族はカミさんと子供が4人 ○好きなことは、トレーニングや読書や子供とはしゃぐこと と、こんな感じです。 自分の体の不調(肩こり・腰痛)を改善するため…